Vuelta a la rutina en septiembre; cómo elegir colchón para recuperar el descanso tras las vacaciones
Tras semanas de desplazamientos, horarios irregulares y camas ajenas, recuperar una hora fija para acostarse y levantarse es el primer paso para restablecer la rutina. El segundo es revisar el dormitorio: temperatura, iluminación, ruido y, […]
