La relación con el valor personal influye directamente en la manera de gestionar las emociones, establecer límites y afrontar las distintas etapas vitales. La inseguridad, la dificultad para priorizar las propias necesidades o una percepción negativa de uno mismo pueden acabar afectando al bienestar emocional. Ante estas situaciones, Irene Cordero desarrolla «Volver a ti», un acompañamiento terapéutico dirigido a mujeres que buscan reforzar su autoestima y amor propio desde una perspectiva holística.
Un acompañamiento orientado a recuperar el valor personal
«Volver a ti» parte de la necesidad de mejorar la relación con una misma y favorecer una mayor conexión interior. El acompañamiento está planteado para trabajar aspectos como el reconocimiento del propio valor, la aceptación, la capacidad de priorizarse, la gestión de emociones y traumas anclados en el cuerpo y el reencuentro con la propia identidad.
El proceso se desarrolla de forma personalizada y busca crear un entorno seguro y de confianza. Entre sus objetivos se encuentran potenciar la autoestima y amor propio, mejorar el diálogo interno, favorecer una mayor calma y conexión interior y trabajar aquellas heridas emocionales que pueden dificultar el avance personal. De este modo, la propuesta aborda el bienestar desde una perspectiva que integra diferentes dimensiones de la persona.
Terapias holísticas para favorecer la conexión interior
El acompañamiento puede realizarse mediante sesiones presenciales o en modalidad online para mujeres que residen fuera de Barcelona y su provincia. Las sesiones tienen una duración de una hora y se celebran cada 15 días. Durante el proceso, Irene Cordero combina distintas herramientas y técnicas, entre ellas terapia somática, terapia regresiva, aceites esenciales, Flores de Bach, breathwork y EFT Tapping.
Esta metodología busca facilitar el trabajo sobre las emociones, el cuerpo y la conexión interior, adaptando el acompañamiento a las circunstancias de cada caso. Irene Cordero desarrolla su actividad desde la terapia holística y acompaña a mujeres en procesos relacionados también con el duelo, el duelo gestacional, las crisis emocionales, la ansiedad y el estrés.
«Volver a ti» amplía esta propuesta con un proceso específicamente centrado en recuperar el valor personal y construir una relación más consciente con una misma, situando la autoestima y amor propio como elementos centrales del bienestar emocional.